江西中专学校陆续发布入学通知，军训作为新生入学的第一堂课应该注意些什么？以下是江西中专报名网为大家准备的新生入学小提示！

　　不管是中专生还是普高生，作为新生入学，军训都是踏入新学校的第一课。不同学校军训安排时间不一样，但基本上都是一周左右。军训课固然难熬，但也是磨练意志的一堂课。下面给大家准备一些小tips，大家肯定用得上!

　　一、防晒必备

　　【防晒霜】

　　提到军训，绕不开的话题就是防晒，可以准备一些防晒系数高，且能防汗水效果的防晒产品。

　　【芦荟胶】

　　如果皮肤甚至会出现发红发烫等症状，可以使用芦荟胶涂抹，有镇静和抗炎等功效，可以帮助缓解不适，对露肤地方敷层芦荟胶也可以帮助修复皮肤。

　　二、防中暑必备

　　同学们可以准备一瓶风油精、一瓶藿香正气水或者十滴水，以及水杯!

　　【风油精】

　　将清凉油，风油精适当擦拭在太阳穴上，以防中暑。

　　【藿香正气水、十滴水】

　　防中暑药品。

　　【多喝水】

　　军训期间要及时补充水分，不要等到口渴才喝水，最好选择含盐、糖或钾钠氯离子的运动饮料。多喝常温水，少饮用冰水以及冰饮料。可以给水杯做一个标记以便快速区分辨别。

　　【降温喷雾】

　　所谓“降温喷雾”使用时容易造成冻伤，保存不当也存在爆炸的风险，要谨慎购买。

　　注意：如出现头晕、头痛、或者伴有面色潮红、皮肤灼热等表现时一定要和教官反应，去校医室检查!

　　三、训练必备

　　【润喉糖】

　　军训时会大声喊口号和唱歌，润喉糖可以有助于保护嗓子。

　　【创可贴、云南白药】

　　军训难免会有跌倒，可以准备防止跌打损伤已备不时之需。

　　【驱蚊液】

　　军训正值夏季，可以选择含有有效驱蚊成分如避蚊胺、派卡瑞丁等的驱蚊液，在军训前喷在暴露的皮肤部位，注意避开眼睛、嘴巴等敏感部位。

　　【鞋垫】

　　军训需要长时间站立，鞋垫能够在一定程度上帮助大家缓解疲劳，柔软透气。多备几双相对轻薄的深色的过踝袜，更加吸汗透气。

　　四、科学饮食、保持良好的生活习惯

　　①每天军训后，睡前可以打上一盆热水好好泡脚;

　　②军训期间一定要保证充足睡眠，作息规律。也不要睡过头，记得带上手表

　　③有些同学可能会因为天热身疲，没有食欲而不吃饭，这是绝对不行的。空腹参加高强度训练很容易低血糖晕倒。同时，也要注意少吃辛辣油腻食物，可适当多吃一些土豆、山药、菠菜、香蕉、橙子等。

　　④训后不要立刻用凉水洗澡洗头。凉水洗澡不仅容易感冒，甚至出现心慌、头晕、抽筋等情况!

　　五、军训生活用品

　　1、萍乡市卫生学校：2024年9月1日至9月7日

　　①个人生活用品和床上用品请自带或在校内超市购买(床的参考尺寸为 1.8米*0.9米)。

　　②军训用品准备：学校不统一安排军训服装，请自行准备舒适的衣物、鞋子、袜子及藿香正气水、风油精、花露水等防暑、驱蚊的药品等。

　　‍2、共青中医药学校：9月5日至12日

　　建议学生自备的物品：自带棉被，脸盆，毛巾，洗衣桶，香皂，肥皂盒，洗发水，沐浴露，洗衣粉，洗澡拖鞋，免安装蚊帐(学生床铺0.9米宽*2米长)，牙刷、牙膏、牙杯，晾衣架，卫生纸若干。

　　3、赣州市南康中等专业学校：9月6日—9月12日学校实行封闭式管理，备足生活费，自备床上用品(学生公寓床规格0.9米*2米)、备好运动鞋。学校有校园驿站，可购买日常生活用品。

　　4、江右艺术高中：9月08日-9月14日学校宿舍床位大小为上铺90cm*190cm、下铺120cm*190cm，穿适合军训的运动鞋，携带好防晒用品。

　　5、江西技师学院：9月1日-9月10日男生公寓楼、女生公寓2号楼，床宽83cm，长195cm;女生公寓1号楼床宽88cm，长190cm;培训楼宿舍床宽83cm，长190cm。

　　6、江西赣江技工学校：2024年8月29日

　　①个人洗漱用品(包括:牙杯、牙刷、牙膏、毛巾、挂钩、洗发用品、洗衣液、桶、盆、小篮子、水杯、衣架、雨伞、纸巾等用品)，个人衣物(包括:换洗衣物、运动鞋、拖鞋、书包、凉席等)。

　　②床上用品由学校统一配发，学生无需自带(床上用品包括:床垫、盖被、枕头、床单)。

　　③军训期间学生可自行准备防晒霜或防晒喷雾、冰袖、水杯、湿巾、便携小风扇等物品。

　　以上就是关于新生入学军训注意事项，更多中专资讯可以关注江西中专招生网（网址：https://www.zzwjx.com/zhongzhuan/）