江西中职中专网带来致全市2025年初中毕业生升学体育考试考生家长的一封信，25年南昌中考体育考试马上到来，记得提前做好准备！

　　尊敬的考生家长：

　　您好!

　　您的孩子即将初中毕业，通过初中学业水平考试(中考)，踏入人生又一个精彩旅程。感谢您一直以来对南昌教育的关心、理解和支持!

　　我市2025年初中毕业生升学体育考试工作现已启动，为了帮助您更好地了解和把握今年体育考试政策，指导孩子科学锻炼身体与正确填报选考项目，帮助孩子取得优异成绩，现就有关问题特致信于您，请您认真阅读。

　　第一、今年的中招体育考试项目、选考方式及评分表情况

　　南昌市2025年初中毕业生升学体育考试每考生考三个项目，一个必考项耐力跑(男1000米/女800米)两个选考项“七选二”，具体来说，选考项目(七选二)为：50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、篮球运球、足球运球、排球垫球、选考时，考生素质类项目(非球类项目)最少选一个，可以选两个;球类项目最多选一个，不能选两个，也可以不选。南昌市2025年初中毕业生升学体育考试满分60分，必考项25分，两个选考项目各占17.5分。评分表根据《国家学生体质健康标准》制定。

　　第二、填报选考项目要求

　　体育考试报名在中考报名时一并进行。考生选考项目在南昌市中招信息管理服务平台相关页面上进行选定。对于普通考生或要申请免考的特殊考生来说，都要选定项目，如免考审核不通过，就要按选定的项目在缓考期间参加考试。注意提醒和指导考生，选考项目一经选定，提交确认后不得更改。体育考试编排系统将按考生实际报考项目进行编场考试。

　　第三、考试时间

　　今年的体育考试时间初步拟在4月下旬或5月初开始，具体时间以正式通知为准。

　　第四、缓考及免考申请办法

　　1、凡符合免试的考生，由本人申请，提供文件规定的相关材料，交学校审核。文件规定，“患心血管、呼吸系统疾病的考生应当申请免考，考前原则上不受理选考项目的单项免考”。

　　肢残免考：因肢体残疾丧失运动能力的考生，申请免考提供残疾证(残疾类别为肢残)原件和复印件，参加学校组织的目测，学校在校内公示(公示时间至少一周)。各生源学校上报肢残免试张榜公布后无异议名单至区教育考试中心。区教育考试中心汇总交市教育考试院。按报名管理隶属关系，县区组织对肢残申请免试的考生进行审核，并按要求填写肢残考生免试审核名单汇总表。南昌市教育考试院依据学校和县区审核结果在院门户网站上进行公示，三县一区一局考试中心(中招办)参照执行。

　　其他免考：考试之前，因病、伤等原因不宜做剧烈运动的考生，申请免考须须提供二级甲等或二级甲等以上等级医院证明不适宜参加体育活动的材料，包括《疾病诊断证明书》、病历材料和相关检查报告单。考试之中，身体不适或发生意外，未考项目无法继续进行的考生，可提出未考项目的免考申请，填写《申请表》，考生本人、学校带队老师或学校负责人及现场医务人员签字，办理免考手续。

　　2、考生入场后不得缓考(考生因考场受伤除外)，因伤、病或意外事故等原因暂时不能参加体育考试的考生，可在考前申请缓考。因考试现场受伤办理缓考的考生由本人申请，现场医务人员核实、带队老师签字后经南昌市教育考试院批准，方可缓考。

　　考前的考生免考、缓考申请材料于4月18日前交报名学校初审。现场考试期间的免考缓考材料由学校联系人统一于考试当天交南昌市教育考试院体育考试考务办公室，若考生的材料不经学校交考务办视为考生弃考或缺考。

　　第五、缓考及免考考生成绩评定办法

　　现场考试各项目测试和成绩评定均由仪器设备完成。

　　(一)普通考生

　　考生三个考试项目总分60分，三个项目成绩之和计入考生中考总成绩。

　　现场考试均保留原始成绩，不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后，三项成绩相加，作为考生升学体育考试的最终成绩。

　　(二)免考考生

　　根据江西省教育厅关于初中毕业生升学体育考试中的相关文件要求，现规定如下：

　　1.因肢残丧失全部运动能力，获准免修及免考的考生，初中毕业生升学体育考试成绩按2025年初中毕业生升学体育考试总分的100%计入中考总分。

　　2.因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力而申请免考的考生，应有二级甲等或二级甲等以上医院的病历证明，获准免考的考生，初中毕业生升学体育考试成绩按2025年初中毕业生升学体育考试总分的60%计入中考总分。

　　3.因伤、病免部分项目的考生，已考项目按现场实测计分，获批的免考项目按项目分的60%计分。

　　(三)缓考考生

　　因伤、病或意外事故等原因暂时不能参加初中毕业生升学体育考试的考生，可在考前申请缓考,考生入场后不得缓考(考生因考场受伤除外，如在50米跑道上摔跤等)。进考场后，因考场受伤办理缓考的考生，已考项目按现场实测计分，对未考项目，考生可申请缓考，办理缓考手续。参加缓考的考生，由体育考试领导小组规定时间，集中组织补考(原则上安排在实际考试的最后一天)，缓考期间，仍不能参加考试的考生，可办理免考手续，已考项目按现场实测计分，未考项目考生办理申请免考手续后，按免考项的60%计入总分。

　　(四)弃考、缺考考生

　　考生弃考、缺考，成绩以0分计算。

　　第六、考试规则

　　为使您更好地了解考试规则，请咨询孩子所在学校的有关体育老师或直接登录南昌市教育考试院官方网站(http://www.nceea.cn/)阅读南昌市教育考试院《关于印发<南昌市2025年初中毕业生升学体育考试项目规则与评分表>的通知》(洪考院中字〔2025〕2号)，或阅读南昌市教育考试院官方微信公众号相关文章。若考生选报球类项目，考生及考生家长一定要熟悉项目考试规则和要求，如排球垫球项目，球有重量、气压要求，垫球高度以及场地范围等都有要求，犯规动作的认定有具体规定等。

　　第七、备考注意事项

　　1.提高对体育考试意义的认识，掌握应试项目技术要求和注意事项，充分发挥运动水平。2.要注意考试前的身体状况，保证不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。积极配合学校的学生身体情况调查或主动向学校反映病情，不隐瞒病史，听取学校意见或建议到二级甲等或二级甲等以上医院进行身体检查。若参加耐力跑项目，接受学校意见或建议购买“学平险”或“人身意外伤害保险”。3.合理进行考前运动训练，预防运动创伤。4.保证充足的睡眠和休息时间，保持良好的身体状态。5.注意饮食卫生和安全，适当补充水份。不宜空腹或过饱参加体育考试。6.赴考场途中要注意交通安全。7.穿着合适的运动服和运动鞋参加考试。考生不允许穿铁钉专业跑鞋或皮鞋参加考试。8.做好考前准备运动和考后放松运动。9.考试期间，考生受伤或临时出现身体不适(如发热、腹泻、恶心、呕吐、头晕、胸闷、胸痛等)，不要勉强、不能隐瞒，应及时主动向考场工作人员或学校带队教师报告，并提出缓考或免考申请。10.考试跳绳及用球均由考试院统一提供，考生不必自带考试跳绳或用球。如遇雨天，考试时间延期，请据此关心您孩子的考试安排。

　　第八、诚信守纪

　　督促您的孩子严格遵守考试的各项规定和纪律，认真完成各个项目的测试，严禁冒名顶替，弄虚作假。我们对违纪舞弊者，将视其具体情节，分别予以批评教育，取消其单项或全部考试成绩，直至取消中考资格的处罚，同时建议考生所在学校予以纪律处分。

　　最后，请您一定要了解今年中招体考的政策和相关规定，根据您孩子的实际情况，合理填报体育选考项目，递交相关材料。

　　预祝您的孩子考试顺利并取得好成绩!

　　南昌市教育考试院

　　2025年2月

　　以上就是2025年南昌中考体育1000米跑和800米跑考试规则的内容。更多江西中职中专技工招生信息、江西中职学校，江西职高学校，敬请关注江西中职中专网，也可以点击【预约中职院校】提前看校，快人一步!